Je koriander len bežné korenie? Pozrite si jeho obsah látok

Koriander

https://lh4.googleusercontent.com/a89SADtEM1BHYaLSyMfee1S4H4aPNBTPOR0Jv7HcgdAUdfdFGKZmYTT79KIL5JwxmnAUc93V4zax4ftFUz0oiAPW7yL0KzmwIcGAEl1u7Gu5zY6XuGE4mosq6iLpBj1uu-a_pU3s

Koriander a jeho zloženie

Výživové hodnoty pre koriander (na 100 g):

Obsah vitamínov v koriandri (na 100 g):

Obsah minerálov a stopových látok v koriandri (na 100 g):

Koriander obsahuje okrem vyššie uvedených základných látok aj vodu, vlákninu a karotenoidy ako betakarotén, luteín a zeaxantín.

Hodnoty ďalších látok na 100 g:

Zloženie pre koriander je informatívne a prevzaté z národnej databázy výživných látok. Môže sa líšiť v závislosti od rôznych faktorov, ako je napríklad spôsob jeho prípravy.

* RDA - denná odporúčaná dávka

* IU - medzinárodná jednotka

** neexistuje odporúčaná denná dávka príjmu luteínu a zeaxantínu, no väčšina nedávnych štúdií ukazuje zdravotné prínosy pri braní 10 mg luteínu a 2 mg zeaxantínu denne

 

Páčil sa Vám náš článok? Chcete vedieť o každom novom článku?

Prihláste sa k odberu:

Súhlasím so spracovaním osobných údajov spoločnosťou Atrium Development s.r.o. na účely marketingovej komunikácie [zobraziť podrobnosti]