Cvičenie
Chceli by ste schudnúť, spevniť svoje telo, prípadne si zlepšiť kondíciu? V tejto sekcii nájdete články, kde sa venujeme téme cvičenie. Pretože každému vyhovuje iný štýl aktivity, snažíme sa priebežne písať o všetkých možných formách cvičenia.
Jojo efekt - čo to je a ako sa mu vyhnúť
Jojo efekt si nechce zažiť nikto. Čo robiť, aby sme mu predišli? Naučte sa chudnúť správne.
Strečing - ako na správne naťahovanie svalov?
Ako na správne naťahovanie svalov a prečo je to také dôležité? Povieme si, čo je strečing, aké má výhody a ako ho robiť správne.
Zaručené cviky na chudnutie? Nastavte si efektívny tréningový plán
Objavte s nami zaručené cviky na chudnutie a nastavte si váš tréningový plán na mieru. Vďaka nemu schudnete, naberiete svalovú hmotu a vyformujete svoje telo.
Melatonín - aké sú jeho výhody najmä pre ženy?
Aké má melatonín výhody a v čom môže pomôcť ženám? Nie je to len o regulácii spánku, ale aj o hormónoch.
Ako si nastaviť jedálniček - kvalitné a pravidelné stravovanie
Ako si nastaviť jedálniček tak, aby sa vám podarilo schudnúť - pre kvalitné stravovanie