Čo sú figy a aký majú obsah látok?

Figy

https://lh4.googleusercontent.com/gS6rhdfUnM3RF4VdI7qMOE0LvJ7ZE5ld0l8bIxGEjGvdYlhi6Ek3lNCH2-EBgtxIjNwq0j03gsWdzxr4BbolRXr0dbk6IsMqDZE9s9k1dlXWH_AUSjLOhrET2Mxlyl07p-99nXp7

Zloženie fíg

Výživové hodnoty fíg (na 100 g):

Obsah vitamínov vo figách (na 100 g):

Obsah minerálov a stopových látok vo figách (na 100 g):

Figy obsahujú okrem vyššie uvedených základných látok aj vodu, vlákninu a karotenoidy ako betakarotén, luteín a zeaxantín.

Hodnoty ďalších látok na 100 g:

Zloženie fíg je informatívne a prevzaté z národnej databázy výživných látok. Môže sa líšiť v závislosti od druhu samotných fíg, ale aj od ďalších faktorov, ako je napríklad spôsob ich prípravy.

* RDA - denná odporúčaná dávka

* IU - medzinárodná jednotka

** neexistuje odporúčaná denná dávka príjmu luteínu a zeaxantínu, no väčšina nedávnych štúdií ukazuje zdravotné prínosy pri braní 10 mg luteínu a 2 mg zeaxantínu denne

 

Páčil sa Vám náš článok? Chcete vedieť o každom novom článku?

Prihláste sa k odberu:

Súhlasím so spracovaním osobných údajov spoločnosťou Atrium Development s.r.o. na účely marketingovej komunikácie [zobraziť podrobnosti]