Čo sú artičoky a čo obsahujú?

Artičoky

https://lh4.googleusercontent.com/HHPgBCp_bAx7qL2P9DcJwFl8-9cnJg63D-vI7xFiytfdE7xwN7-CdmtZ8nIvLnEsIbk5Ork4YsQjMC8fA0qtR3MTypo-yR_PngCyhYt3oWwMeK600ojCOGbYn1AaqznNjHjN_Jan

Artičoky a ich zloženie

Výživové hodnoty pre artičoky (na 100 g):

Obsah vitamínov v artičokoch (na 100 g):

Obsah minerálov a stopových látok v artičokoch (na 100 g):

Okrem vyššie uvedených základných látok obsahujú artičoky bežne aj vodu, vlákninu, a karotenoidy ako betakarotén, luteín a zeaxantín.

Hodnoty ďalších látok na 100 g:

Zloženie pre artičoky je informatívne a prevzaté z národnej databázy látok. Môže sa líšiť v závislosti od rôznych faktorov, ako je napríklad spôsob ich prípravy.

* RDA - denná odporúčaná dávka

* IU - medzinárodná jednotka

** neexistuje odporúčaná denná dávka príjmu luteínu a zeaxantínu, no väčšina nedávnych štúdií ukazuje zdravotné prínosy pri braní 10 mg luteínu a 2 mg zeaxantínu denne

 

Páčil sa Vám náš článok? Chcete vedieť o každom novom článku?

Prihláste sa k odberu:

Súhlasím so spracovaním osobných údajov spoločnosťou Atrium Development s.r.o. na účely marketingovej komunikácie [zobraziť podrobnosti]