Čo je chren a aké látky sa v ňom nachádzajú?

Chren

https://lh4.googleusercontent.com/tV8QWEp9uGgqM2tp8SKSMYBPsFtnB5ZFDUafyBLhZRvgHT4nHiZQmrrRjrZiTFtYmcG-GlLnkQ73o07helVB9mWpvIRB4zv9T29kf4OjGd9WO3Xpop-BmKz26qxKTzz7jxHZdIBM

Zloženie chrenu

Výživové hodnoty chrenu (na 100 g):

Obsah vitamínov v chrene (na 100 g):

Obsah minerálov a stopových látok v chrene (na 100 g):

Chren obsahuje okrem vyššie uvedených základných látok aj vodu, vlákninu a karotenoidy ako betakarotén, luteín a zeaxantín.

Hodnoty ďalších látok na 100 g:

Hodnoty uvedených látok v chrene sú informatívne a prevzaté z národnej databázy výživných látok. Môžu sa líšiť v závislosti od rôznych faktorov, ako je napríklad spôsob jeho prípravy.

* RDA - denná odporúčaná dávka

* IU - medzinárodná jednotka

** neexistuje odporúčaná denná dávka príjmu luteínu a zeaxantínu, no väčšina nedávnych štúdií ukazuje zdravotné prínosy pri braní 10 mg luteínu a 2 mg zeaxantínu denne

 

Páčil sa Vám náš článok? Chcete vedieť o každom novom článku?

Prihláste sa k odberu:

Súhlasím so spracovaním osobných údajov spoločnosťou Atrium Development s.r.o. na účely marketingovej komunikácie [zobraziť podrobnosti]