Čo sú čerešne a aký je ich obsah látok?

Čerešne

https://lh6.googleusercontent.com/elzmMpXi3eO5_Y8dJW5iimr0kHSbA0oZuRs-s_kKJqFYjco-PLxI-TQWxQ4o0AdRy7KRrfM8-il-fyLtgFDmjSlu1rzUymEUHJ7liP7lGRSQ3xRzblnX7Cs8a9fMQklwo8so0DFO

Zloženie čerešní

Výživové hodnoty čerešní (na 100 g):

Obsah vitamínov v čerešniach (na 100 g):

Obsah minerálov a stopových látok v čerešniach (na 100 g):

Okrem vyššie uvedených základných látok obsahujú čerešne aj vodu, vlákninu a karotenoidy ako betakarotén, luteín a zeaxantín.

Hodnoty ďalších látok na 100 g:

Uvedené hodnoty látok v čerešniach sú informatívne a prevzaté z národnej databázy výživných látok. Môžu sa líšiť v závislosti od rôznych faktorov, ako je napríklad spôsob ich prípravy (kandizovanie, zaváranie a podobne).

* RDA - denná odporúčaná dávka

* IU - medzinárodná jednotka

** neexistuje odporúčaná denná dávka príjmu luteínu a zeaxantínu, no väčšina nedávnych štúdií ukazuje zdravotné prínosy pri braní 10 mg luteínu a 2 mg zeaxantínu denne

 

Páčil sa Vám náš článok? Chcete vedieť o každom novom článku?

Prihláste sa k odberu:

Súhlasím so spracovaním osobných údajov spoločnosťou Atrium Development s.r.o. na účely marketingovej komunikácie [zobraziť podrobnosti]