Čo sú paradajky a čo obsahujú?

Paradajka

https://lh3.googleusercontent.com/UW7sK8V9bZC8CQ2Lz0_rqhJqhfwzFnuV7MIXoVzSmaR4XeeBTLK-l-THow6ObEiA0vJRhwV1X1wMVKIwIeE_kRuy92KL98XYiaZTtJf2F8LJD_ANTAhVpWo4qya97UJO1j6QBGRt

Zloženie paradajky

Výživové hodnoty paradajok (na 100 g):

Obsah vitamínov v paradajkách (na 100 g):

Obsah minerálov a stopových látok v paradajkách (na 100 g):

Paradajky obsahujú okrem vyššie uvedených základných látok aj vodu, vlákninu, rastlinné fytosteroly a karotenoidy ako betakarotén, lykopén, luteín a zeaxantín.

Hodnoty ďalších látok na 100 g:

Zloženie paradajok je informatívne a prevzaté z národnej databázy výživných látok. Môže sa líšiť v závislosti od druhu paradajok, ale aj od ďalších faktorov, ako je napríklad spôsob ich prípravy.

* RDA - denná odporúčaná dávka

* IU - medzinárodná jednotka

** neexistuje odporúčaná denná dávka príjmu luteínu a zeaxantínu, no väčšina nedávnych štúdií ukazuje zdravotné prínosy pri braní 10 mg luteínu a 2 mg zeaxantínu denne

 

Páčil sa Vám náš článok? Chcete vedieť o každom novom článku?

Prihláste sa k odberu:

Súhlasím so spracovaním osobných údajov spoločnosťou Atrium Development s.r.o. na účely marketingovej komunikácie [zobraziť podrobnosti]