Čo je paprika a aké látky obsahuje?

Paprika

https://lh3.googleusercontent.com/aU2UD12Ve98CvwD1BYyE3gtlB2H7AgXb2DldjMB_DVk2plVelIn7HkIRp5MHPdi4LrIMQJGHz3wnV1wb1DwcaIg8ycq-I0xXtgb8GH5zTFX6gVZo5TrkEdCDaCYwkwhH34e_GVOd

Zloženie papriky

Výživové hodnoty papriky (na 100 g):

Obsah vitamínov v paprike (na 100 g):

Obsah minerálov a stopových látok v paprike (na 100 g):

Paprika obsahuje okrem vyššie uvedených základných látok aj vodu, vlákninu a karotenoidy ako betakarotén, luteín a zeaxantín.

Hodnoty ďalších látok na 100 g:

Uvedené zloženie papriky je informatívne a prevzaté z národnej databázy výživných látok. Môže sa líšiť v závislosti od druhu, ale aj od ďalších faktorov, ako je napríklad spôsob jej prípravy.

* RDA - denná odporúčaná dávka

* IU - medzinárodná jednotka

** neexistuje odporúčaná denná dávka príjmu luteínu a zeaxantínu, no väčšina nedávnych štúdií ukazuje zdravotné prínosy pri braní 10 mg luteínu a 2 mg zeaxantínu denne

 

Páčil sa Vám náš článok? Chcete vedieť o každom novom článku?

Prihláste sa k odberu:

Súhlasím so spracovaním osobných údajov spoločnosťou Atrium Development s.r.o. na účely marketingovej komunikácie [zobraziť podrobnosti]