Čo je kukurica a čo a v nej nachádza?

Kukurica

https://lh6.googleusercontent.com/dHo6aleW-FqghFoBCHlT32QcZRLuP51ExlAxoUWVFx9Yy5UPAv1Us1ZkLrkoVThf3sfW4DhsD0JObveYi85pxUsBwdT7AWVH8eaHqQX-Yub6Y7R_ddpu7qn0Phk7gRjT-pP90FL0

Zloženie

Výživové hodnoty kukurice (na 100 g):

Obsah vitamínov v kukurici (na 100 g):

Obsah minerálov a stopových látok v kukurici (na 100 g):

Kukurica obsahuje okrem vyššie uvedených základných látok aj vodu, vlákninu a karotenoidy ako betakarotén, luteín a zeaxantín.

Hodnoty ďalších látok na 100 g:

Hodnoty dôležitých látok v kukurici sú informatívne a prevzaté z národnej databázy výživných látok. Môžu sa líšiť v závislosti od druhu kukurice, ale aj od ďalších faktorov, ako je napríklad spôsob jej prípravy.

* RDA - denná odporúčaná dávka

* IU - medzinárodná jednotka

** neexistuje odporúčaná denná dávka príjmu luteínu a zeaxantínu, no väčšina nedávnych štúdií ukazuje zdravotné prínosy pri braní 10 mg luteínu a 2 mg zeaxantínu denne

 

Páčil sa Vám náš článok? Chcete vedieť o každom novom článku?

Prihláste sa k odberu:

Súhlasím so spracovaním osobných údajov spoločnosťou Atrium Development s.r.o. na účely marketingovej komunikácie [zobraziť podrobnosti]