Čo je cibuľa a aký je jej obsah látok?

Cibuľa

https://lh5.googleusercontent.com/YePEO83DCMtLmTPGZn0iSjBP1rhAn3cPoA7DqZ7BsU_ezNM1Vv6P-JZYlej_8berWktf9W2N4NhAojYdQ7gndp7UIyNVbHjlojsMFcrYUVjQBH0xSLLizkMUD9tGrywxkEOoMAO_

Zloženie cibule

Výživové hodnoty cibule (na 100 g):

Obsah vitamínov v cibuli (na 100 g):

Obsah minerálov a stopových látok v cibuli (na 100 g):

Cibuľa obsahuje okrem vyššie uvedených základných látok aj vodu, vlákninu, rastlinné fytosteroly a karotenoidy ako betakarotén, luteín a zeaxantín.

Hodnoty ďalších látok na 100 g:

Tieto hodnoty sú informatívne a prevzaté z národnej databázy výživných látok v cibuli. Môžu sa líšiť v závislosti od veľkosti a druhu cibule, ale aj od ďalších faktorov, ako je napríklad spôsob prípravy.

* RDA - denná odporúčaná dávka

* IU - medzinárodná jednotka

** neexistuje odporúčaná denná dávka príjmu luteínu a zeaxantínu, no väčšina nedávnych štúdií ukazuje zdravotné prínosy pri braní 10 mg luteínu a 2 mg zeaxantínu denne

 

Páčil sa Vám náš článok? Chcete vedieť o každom novom článku?

Prihláste sa k odberu:

Súhlasím so spracovaním osobných údajov spoločnosťou Atrium Development s.r.o. na účely marketingovej komunikácie [zobraziť podrobnosti]