Čo sú maliny a aký je ich obsah látok?

Maliny

https://lh3.googleusercontent.com/3xJ1_XK314EdL0GR1T3rBSrWSkQ0_yRfu8HopU2kxtIs9b6j54h8AyO7Vap9bKiQXAds17Xz1Xj2TpzYXSXhvxQ-WS2ILVO2xuP-rE-SN9W_A3RYgQTXrJRGpdnR1qLWObi0CTI4

Zloženie malín

Výživové hodnoty malín (na 100 g):

Obsah vitamínov v malinách (na 100 g):

Obsah minerálov a stopových látok v malinách (na 100 g):

Maliny obsahujú okrem vyššie uvedených základných látok aj vodu, vlákninu a karotenoidy ako betakarotén, luteín a zeaxantín.

Hodnoty ďalších látok na 100 g:

Hodnoty uvedených látok v malinách sú informatívne a prevzaté z národnej databázy výživných látok. Môžu sa líšiť v závislosti od druhu malín, ale aj od ďalších faktorov, ako je napríklad spôsob ich prípravy (mrazenie, kandizovanie, lyofilizovanie a pod.).

* RDA - denná odporúčaná dávka

* IU - medzinárodná jednotka

** neexistuje odporúčaná denná dávka príjmu luteínu a zeaxantínu, no väčšina nedávnych štúdií ukazuje zdravotné prínosy pri braní 10 mg luteínu a 2 mg zeaxantínu denne

 

Páčil sa Vám náš článok? Chcete vedieť o každom novom článku?

Prihláste sa k odberu:

Súhlasím so spracovaním osobných údajov spoločnosťou Atrium Development s.r.o. na účely marketingovej komunikácie [zobraziť podrobnosti]