Čo je kel a aké látky obsahuje?

Kel

https://lh3.googleusercontent.com/Eym7_l8iVWqa20emQ0-0_S13UXZ4FECLXV5CvCkMsgM4PG9__uwXaxefXzauW8_ZYtTN8wSTujmWQUsajn2fEfMFS0ST4fnv8g6wZfqfS6AhSGhz-VWAK29MVc6UnlIRvAChr4-j

Zloženie kelu

 

Výživové hodnoty kelu (na 100 g):

 

Obsah vitamínov v kele (na 100 g):

 

Obsah minerálov a stopových látok v kele (na 100 g):

Kel obsahuje okrem vyššie uvedených základných látok aj vodu, vlákninu a karotenoidy ako betakarotén, luteín a zeaxantín.

 

Hodnoty ďalších látok na 100 g:

Zloženie kelu je informatívne a prevzaté z národnej databázy výživných látok. Môže sa líšiť v závislosti od rôznych faktorov, ako je napríklad spôsob jeho prípravy.

 

* RDA - denná odporúčaná dávka

* IU - medzinárodná jednotka

** neexistuje odporúčaná denná dávka príjmu luteínu a zeaxantínu, no väčšina nedávnych štúdií ukazuje zdravotné prínosy pri braní 10 mg luteínu a 2 mg zeaxantínu denne

 

 

Páčil sa Vám náš článok? Chcete vedieť o každom novom článku?

Prihláste sa k odberu:

Súhlasím so spracovaním osobných údajov spoločnosťou Atrium Development s.r.o. na účely marketingovej komunikácie [zobraziť podrobnosti]